У вас тут масленица, значит? Ну-ну.

[strogaya_anna]

Блины печете?
А я за две недели здорового питания (ну практически - немного шоколада иногда - что ж тут нездорового, правда?) потеряла 5,5 килограммов.
Даже не буду говорить, сколько еще надо потерять - те, кто меня видел, те примерно догадываются, те кто не видел - думайте обо мне хорошо. Ну, представьте себе там Мерлин Монро, например.(Кстати, в 20 лет, 16 лет  назад, когда я была моложе и чище, но уже имела годовалого сына, моя подруга была арт-директором одного крутого и модного клуба питерского, и проводила конкурс лучшей ММ - так я была на втором месте))) - у победительницы был больше бюст, да. А Ленка меня уговаривала неделю - я вообще-то не столь самонадеянна насчет себя)
Ну так вот.
С масленицей вас всех.
И, кстати, даже эти килограммы значительно облегчили мне жизнь - спина болит, но позволяет мне двигаться, и я уже не сразу плачу после того, как долго подвигаюсь).
Вот.  
Да,  если кто вдруг спросит - вчерашний-то гороховый супчик я сварить сварила, но есть - не ела, только пробовала на соль. Все - детям. У самой овощной бульончик с зеленью был. девочки меня понимают - брокколи там, морковка, цветная капуста, горошек, шпинат и зелень.  

Comments

[sempre-idem.livejournal.com]

здоровое питание списком, пожалуйста!

[strogaya-anna.livejournal.com]

Ох, Алиса, ну Вам-то, с Вашей точеной фигуркой, э то и ни к чему!
Ежел только для общего оздоровления, конечно...
Да все просто, банально, как обычно - без сахара, почти без соли (совсем без - не могу), много пить - воды, нат. соков, чая, есть часто и понемногу, желательно овощей, фруктов, мясо чуть-чуть и отварного, рыба - отварная, запеченая, кефирчик обезжиренный, таковой же творог, ну и так далее, все мы все знаем))
Если чего-то оооочень хочется - то немного.
Каша по утрам на воде - это самое сложное. ненавижу завтракать.(((

[sempre-idem.livejournal.com]

были когда-то и мы рысаками... (с) :(
за последние полгода я разъелась так, что в дверь не пролезаю - на булках и печеньках :(
думала: всё мне нипочём. сейчас смирения исполнилась - ужо с понедельника начну.

[strogaya-anna.livejournal.com]

ну...
начать-то всегда не мешает, конечно.
А может, ну их, эти двери?:)
Чай не в страну чудес ведут...(громко хрустнула яблоком)

[ljoshkina.livejournal.com]

О, это уже результат! Главное в этом деле - собраться с духом и всё-таки взяться. Примите мои поздравления!)

[strogaya-anna.livejournal.com]

Вот взялась, да.
С лета подступалась. Но вот вздохнула и начала по новой.
Если все пойдет как надо, к лету буду в устраивающей меня форме.
Первые недели всегда такие быстрые, конечно, надо бы помедленнее, но так вышло - я не голодала ни капли, ну, потом будет медленнее, я надеюсь.

[iren-voyar.livejournal.com]

Хороший результат, ничего не скажешь. И я стараюсь есть как можно меньше. Пока -2,5 кг.

[strogaya-anna.livejournal.com]

не, ну голодной -то ходить нельзя.
Это ж у меня не дета, а возвращение к отвергнутому здоровому питанию - а то пошла на поводу у своих дурных привычек(((
Есть надо. часто и понемногу. Я-то наоборот - ем обычно один раз часов в 9 вечера, а весь день на капуччинах с сахаром, и тут еще замкнутый круг - болит спина - я мало двигаюсь, мало двигаюсь - толстею, толстею - болит спина, болит спина...ну и так далее.

[henriette-79.livejournal.com]

искренне рада таким событиям в жизни женщины! мало что сравнится по степени приятности :) мнэ-э-э, я вот как-то не решаюсь, хотя три кг лишних, а до идеала - и все 4. говорю себе малодушно, что зимой все равно не похудеешь, но ваш пример усовещевает

[strogaya-anna.livejournal.com]

Могла бы сказать, подбоченясь - ха! три лишних килограмма! И она еще переживает.
Но не скажу, ибо по собственному опыту знаю, что три лишних уходят сложнее, чем 30.
И второе - что где 3, там потом и 4 приходит, и 5 за руку ведет, не говоря уж про шестой.
Так что, конечно, лучше избавиться.
Если они, конечно, действительно лишние, а не придуманные после вашего вчерашнего поста :)

[strogaya-anna.livejournal.com]

И все же - мечтательно так - у вас всего три лишних килограмма.....

[kunstkamera.livejournal.com]

О, а как похудеть?
Я тоже хочу к лету похудеть на 10 кг. Нужно просто есть здоровую еду из растений или есть еще ограничения по количеству и графику?

[strogaya-anna.livejournal.com]

не только из растений - немного отварной куриной грудки и рыбы - вполне хорошо.
Есть раз 5-6 в день, маленькими порциями. Ну вот у меня такие есть пиалки, милиграмм на 200. ну вот я стараюсь съедать чего-то, за раз по объему не больше, чем эта пиала. На работе либо спускаюсь в ресторан беру салат из овощей, либо грызу орехи. я не хочу быстро, я стану как шарпей, я готова подождать))

[kunstkamera.livejournal.com]

Спасибо! Буду так и делать.