![[personal profile]](https://www.dreamwidth.org/img/silk/identity/user.png){kind=small}
strogaya_anna) wrote2010-02-09 12:27 am
У вас тут масленица, значит? Ну-ну.
Блины печете?
А я за две недели здорового питания (ну практически - немного шоколада иногда - что ж тут нездорового, правда?) потеряла 5,5 килограммов.
Даже не буду говорить, сколько еще надо потерять - те, кто меня видел, те примерно догадываются, те кто не видел - думайте обо мне хорошо. Ну, представьте себе там Мерлин Монро, например.(Кстати, в 20 лет, 16 лет назад, когда я была моложе и чище, но уже имела годовалого сына, моя подруга была арт-директором одного крутого и модного клуба питерского, и проводила конкурс лучшей ММ - так я была на втором месте))) - у победительницы был больше бюст, да. А Ленка меня уговаривала неделю - я вообще-то не столь самонадеянна насчет себя)
Ну так вот.
С масленицей вас всех.
И, кстати, даже эти килограммы значительно облегчили мне жизнь - спина болит, но позволяет мне двигаться, и я уже не сразу плачу после того, как долго подвигаюсь).
Вот.
Да, если кто вдруг спросит - вчерашний-то гороховый супчик я сварить сварила, но есть - не ела, только пробовала на соль. Все - детям. У самой овощной бульончик с зеленью был. девочки меня понимают - брокколи там, морковка, цветная капуста, горошек, шпинат и зелень.
no subject
no subject
Ежел только для общего оздоровления, конечно...
Да все просто, банально, как обычно - без сахара, почти без соли (совсем без - не могу), много пить - воды, нат. соков, чая, есть часто и понемногу, желательно овощей, фруктов, мясо чуть-чуть и отварного, рыба - отварная, запеченая, кефирчик обезжиренный, таковой же творог, ну и так далее, все мы все знаем))
Если чего-то оооочень хочется - то немного.
Каша по утрам на воде - это самое сложное. ненавижу завтракать.(((
no subject
за последние полгода я разъелась так, что в дверь не пролезаю - на булках и печеньках :(
думала: всё мне нипочём. сейчас смирения исполнилась - ужо с понедельника начну.
no subject
начать-то всегда не мешает, конечно.
А может, ну их, эти двери?:)
Чай не в страну чудес ведут...(громко хрустнула яблоком)
no subject
no subject
Вот взялась, да.
С лета подступалась. Но вот вздохнула и начала по новой.
Если все пойдет как надо, к лету буду в устраивающей меня форме.
Первые недели всегда такие быстрые, конечно, надо бы помедленнее, но так вышло - я не голодала ни капли, ну, потом будет медленнее, я надеюсь.
no subject
no subject
Это ж у меня не дета, а возвращение к отвергнутому здоровому питанию - а то пошла на поводу у своих дурных привычек(((
Есть надо. часто и понемногу. Я-то наоборот - ем обычно один раз часов в 9 вечера, а весь день на капуччинах с сахаром, и тут еще замкнутый круг - болит спина - я мало двигаюсь, мало двигаюсь - толстею, толстею - болит спина, болит спина...ну и так далее.
no subject
no subject
Но не скажу, ибо по собственному опыту знаю, что три лишних уходят сложнее, чем 30.
И второе - что где 3, там потом и 4 приходит, и 5 за руку ведет, не говоря уж про шестой.
Так что, конечно, лучше избавиться.
Если они, конечно, действительно лишние, а не придуманные после вашего вчерашнего поста :)
no subject
no subject
Я тоже хочу к лету похудеть на 10 кг. Нужно просто есть здоровую еду из растений или есть еще ограничения по количеству и графику?
no subject
Есть раз 5-6 в день, маленькими порциями. Ну вот у меня такие есть пиалки, милиграмм на 200. ну вот я стараюсь съедать чего-то, за раз по объему не больше, чем эта пиала. На работе либо спускаюсь в ресторан беру салат из овощей, либо грызу орехи. я не хочу быстро, я стану как шарпей, я готова подождать))
no subject