Отвечу ситуативно.

Грехи - навязывать суждения, не выполнять взятые на себя обязательства (я про сознательно взятые на себя обязательства, а не про приписанные), на "Я люблю тебя" отвечать "Да пошёл ты".

Подвиг - отдать кусок себя другому. Почку, например, или костный мозг. Кровь не считается.