Вот у меня такое бывало, когда я была подавлена. Потом, если пересиливала себя, то было лучше (конечно, если вообще мне эти люди были приятны и интересны). Чтоб с дивана не вставать, до этого не доходило, но я это видела - это, конечно, уже не начало, а самая даже середина :(
В общем, веселитесь побольше и на солнышко выходите на всякий случай, хуже-то не будет.