Наверное, самое главное - себя не обманывать. Иногда человек обманывает себя, что несчастлив, чтоб себя пожалеть. Ну или счастья за мелочами не замечает. Тогда самотерапия должна работать. А если эта самотерапия - обман, тогда от этого, наверное, только еще больше выть хочется.
Но внутри-то человек всегда знает правду. Или не всегда?