Я, Анна, Вас не знаю, но по тому, что Вы пишете о близких Вам людях, мне кажется - Вы очень хороший человек.
А кроме того, очень талантливый и наблюдательный.
Я думаю, если хочется поплакать, надо либо поплакать, сделать себе глинтвейн и лечь поспать, либо заняться физической работой (скажем, драить ванную, если не можете дрова попилить ;)) - в нее уходит злость, и иногда вирус пугается и сам умирает. Я пробовала.
Можно посмотреть хороший фильм или почитать простую приятную книгу.
Все будет хорошо.
Выздоравливайте скорее!